流汗的快感

現在認識我的朋友們都不能相信我曾經當過游泳教練，入過排球籃球羽毛球隊，事原現在的我實在是懶到一個連樓梯都不願爬個。小時候做的事情有多少是自願的自己知，每天烈日當空還在泳池球場上跳的感覺，實在令人不想記起。

對，我是一個討厭流汗的人，正確一點是：我討厭在香港這混濁黏稠的天氣下汗流浹背！

但近日我卻愛上了一動令我流汗流到脫水的運動(笑)，而且還樂此不疲。

事源某天跟黃佩霞做完訪問，被她對運動的熱情所感染加上她熱烈的邀請我去試課，就上了人生第一次的 Hot Yoga。

服務人員慎重地問及我的健康狀況及病歷，因為對低血壓人士來說hot yoga有機會會令人感到不適。而且他亦提醒我在上課前兩小時吃一點東西和喝多一點水以免血糖過低。

上課的課室被調至三十八至四十度，仿如七月炎夏，一時也令人有點難以適應，但可幸的是課室裡沒有令人討厭的黏稠感覺，反而乾爽得如桑拿室。為令身體容易進入狀態，通常都會在上課前十五至二十分鐘到達，並在課室內做些伸展運動或睡覺......(對...他是真的叫我進去睡....)

這不是我第一次做瑜伽，但從前看似簡單的動作在加溫的情況下卻令人汗如雨下；就連平日一點汗都沒有的我都沾濕了整件T Shirt...在我旁邊的先生更是比我誇張，前臂跟手掌都一直滴著汗呢，在他的腳邊匯集成河...

過程其間一直喝水一直出汗，一直渴一直流，感覺上好像將身體裡有毒素的水份都排出來再補充乾淨的水份一樣，感覺痛快。

自大學之後已沒怎麼運動的我，再做瑜伽，肌肉和骨骼該是酸痛不已。但神奇的是，做完一連串動作及後數天我都沒感到酸痛不適。大概是因為高溫令血液循環加快，加速身體帶氧運動，流汗亦帶出殘留在肌肉的乳酸( lactic acid)，所以神奇地沒有感到任何預期中的痛楚。

基於衝動，基於那出汗的快感，基於......總之...我就大筆一揮的寫下了一年合約...

希望我對流汗的熱誠可持久一點....