流汗的快感

現在認識我的朋友們都不能相信我曾經當過游泳教練，入過排球籃球羽毛球隊，事原現在的我實在是懶到一個連樓梯都不願爬個。小時候做的事情有多少是自願的自己知，每天烈日當空還在泳池球場上跳的感覺，實在令人不想記起。

對，我是一個討厭流汗的人，正確一點是：我討厭在香港這混濁黏稠的天氣下汗流浹背！

但近日我卻愛上了一動令我流汗流到脫水的運動(笑)，而且還樂此不疲。

事源某天跟黃佩霞做完訪問，被她對運動的熱情所感染加上她熱烈的邀請我去試課，就上了人生第一次的 Hot Yoga。

服務人員慎重地問及我的健康狀況及病歷，因為對低血壓人士來說hot yoga有機會會令人感到不適。而且他亦提醒我在上課前兩小時吃一點東西和喝多一點水以免血糖過低。

上課的課室被調至三十八至四十度，仿如七月炎夏，一時也令人有點難以適應，但可幸的是課室裡沒有令人討厭的黏稠感覺，反而乾爽得如桑拿室。為令身體容易進入狀態，通常都會在上課前十五至二十分鐘到達，並在課室內做些伸展運動或睡覺......(對...他是真的叫我進去睡....)

這不是我第一次做瑜伽，但從前看似簡單的動作在加溫的情況下卻令人汗如雨下；就連平日一點汗都沒有的我都沾濕了整件T Shirt...在我旁邊的先生更是比我誇張，前臂跟手掌都一直滴著汗呢，在他的腳邊匯集成河...

過程其間一直喝水一直出汗，一直渴一直流，感覺上好像將身體裡有毒素的水份都排出來再補充乾淨的水份一樣，感覺痛快。

自大學之後已沒怎麼運動的我，再做瑜伽，肌肉和骨骼該是酸痛不已。但神奇的是，做完一連串動作及後數天我都沒感到酸痛不適。大概是因為高溫令血液循環加快，加速身體帶氧運動，流汗亦帶出殘留在肌肉的乳酸( lactic acid)，所以神奇地沒有感到任何預期中的痛楚。

基於衝動，基於那出汗的快感，基於......總之...我就大筆一揮的寫下了一年合約...

希望我對流汗的熱誠可持久一點....

照顧你身、心、靈~Natura Bissé

來自西班牙的代表又一次證明歐洲人追求的高素質生活不只於表面的需要，而是身、心、靈全方位的。

此話可解？Natura Bissé 近日最新推出The Cure系列，主要是針對我這種每天在都市受盡工作、廢氣、壓力等等荼毒的.....毒婦。

壓力會令皮膚變得粗糙缺水；外在環境污染令毛孔容易閉塞；長時間工作令脾氣變得火爆會令細紋爆增！這一切一切都令我們的肌膚提早老化，如不及時補救，青春將離我們而去...

The Cure系列一set三件由潔面乳、爽膚水及滋潤乳霜所組成，每件都有特別研究的sirtuin長壽蛋白，迅速修補中毒太深既細胞，再加以延緩細胞衰老速度...避免美女們毒氣攻"面"，提早衰老。

據說一年只要用四次(一set)，就可以達到排毒養生修補功效，令你靚足三百六十五日！

本小姐最愛其啫喱狀爽膚水，有精油的香味舒緩和鎮靜神經外，還能非常快速地被皮膚吸收並形成保護膜！用後立刻感到每個細胞都充滿水份而且超級有彈性~~~大力推介哦！

最欣賞這系列的氣味，淡淡的玫瑰綠茶味道不會太濃但又具寧神舒緩的作用，對每日都趕死線的我來說是每日最好的享受，就如睡前喝下一杯玫瑰花茶一樣令人放鬆。排毒嘛~~~呵~~

當然這是治標的方法，治本的就要由每日生活習慣開始。令自己脫離"毒美人"行列！